La chaise apporte sécurité et confort à chaque changement de posture, pour bouger en douceur, respirer pleinement et s’offrir un véritable moment de bien-être.
Les élèves peuvent intégrer les cours à n’importe quel moment de l’année. Un entretien permettra de les mettre à l’aise dans leur démarrage de la pratique si on est en cours d’année. Et on n’oublie pas qu’on vient pour se faire du bien, on fait ce qu’on peut, on ne se juge pas ! On s’amuse aussi ! Tapis/ plaid pour la relaxation finale.