Cours de Boxe Française, Adultes, Ados, filles ou garçons. Objectif loisir.
Séance type: échauffement, travail technique de boxe, circuits training (sac de frappe, corde à saute, shadow), assauts à thèmes, assauts libres, travail cardio, renforcement musculaire, gainages, étirement, etc..