Cours de Boxe Française réservé à un public exclusivement féminin, mais sans combats, aucun risque de prendre un mauvais coup ! Echauffement, travail cardio, sac de frappe, corde à sauter, circuits training, travail technique de boxe, renforcement musculaire, gainages, étirement, etc..
Environ une fois par mois, séance de préparation physique, en extérieur, le Samedi matin.
Voir aussi la section BOXE FRANCAISE, le Mercredi, mêmes horaires, même lieu, mêmes âges.