- Professeur / Animateur: Alain GAILLARD 06 88 05 02 95, Secrétariat 04 91 82 16 04
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Description:
Shadow-boxing / Corde à sauter / Pliométrie / Cardio / Travail au sac / Frappes sur plastrons.
Circuits training. Public exclusivement féminin.
Toutes les techniques et la préparation physique de la Boxe Française, sans prendre de coups. Travail personnalisé, non chorégraphié. Ambiance sympa et motivante.
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Horaires:
Mardi de 19h30 à 21h15
voir aussi la Section Boxe Française (cours Enfants le Mercredi de 18h10 à 19h30, et cours Ados-Adultes Mercredi 19h30 à 21h15, même lieu, même tarif)
- Lieu: Gymnase de l'école de La Rouvière, 83 bd du Redon 13009 MARSEILLE
- Niveau: Tous niveaux
- Tranche d'âge: Adultes, Ados
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Autres infos:
Chaussettes anti-dérapantes, baskets propres réservées au gymanase.
Certificat médical.Environ une fois par mois, une séance de préparation physique le week-end, de préférence en extérieur
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