- Professeur / Animateur: Jean-Christophe BROC : 5ème dan, formateur fédéral FFKDA Expert en self défense, Champion du Monde Combat (Los Angeles 2002)
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Description:
Préparation physique, cardio, streching, gainage, tonicité, renforcement musculaire.
Art martial complet qui allie l'harmonie du corps et de l'esprit, l'attaque et la défense, la dureté et la souplesse.
"PRINCIPE DE LA DURETÉ ET FLEXIBILITÉ COMBINÉE". Le Maître mot est alors "EFFICACITÉ".
Utilisation des pieds, poings, coudes, genoux, tranchant de la main ... travail au sol. -
Horaires:
Samedi 9h30 à 10h30 enfants
10h30 à 12h adultes (12/13 ans et +) - Lieu: Gymnase de l'école de La Rouvière, 83 bd du Redon 13009 MARSEILLE
- Niveau: Tous niveaux
- Tranche d'âge: Tous âges / Tout public
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Autres infos:
À partir de 5/6 ans.
Pour l'entrainement, chaussures montantes, short et T-Shirt, gourde et serviette de toilette.
Certificat médical.